INTRODUCCIÓN
Esta webquest está especialmente pensada para los alumnos de Enseñanzas Secundarias, que están en contacto con la herramienta del ejercicio físico para la promoción de una vida saludable. Su objetivo es la investigación y búsqueda de información sobre el comportamiento de la frecuencia cardíaca en diferentes tipos de actividades físicas, lo que permite dar a conocer al alumno las respuestas fisiológicas ante el ejercicio físico y los diferentes tipos de actividades que pueden llevar a cabo en su día a día.
TAREA
La tarea está pensada para ser desarrollada en cuatro etapas:
1) una introducción en el aula, revisando los conceptos de actividad física y ejercicio físico, y asociando este a los conocimientos de gasto energético, frecuencia cardíaca y utilización de un pulsómetro;
2) una práctica en patio exterior, en donde los alumnos realizan diferentes tipos de actividades físicas a diferentes intensidades y de diferentes duraciones con la utilización de un pulsómetro;
3) una práctica en el laboratorio informático, en donde los alumnos aprenden a manejar un pulsómetro y verificar los datos que fueran registrados en él;
4) la elaboración de una memoria basada en la búsqueda de información sobre el comportamiento de la frecuencia cardíaca en una actividad física de su interés;
5) la presentación de la memoria al grupo, abriendo para reflexiones, preguntas y comentarios.
PROCESO
Las actividades serán realizadas en grupos de 3 o 4 alumnos, buscando que cada uno vivencie el registro y la verificación de los datos de frecuencia cardiaca registrados, valorando la capacidad de trabajo individual y en equipo.
La memoria consistirá de un mínimo de 5 hojas, constando de una introdución sobre la actividad física elegida seguida del comportamiento que suele tener la frecuencia cardíaca en dicha actividad, terminando con una comparación de la información encontrada con sus propios datos previamente verificados en las prácticas. Debiendo ser entregue en fecha previamente acordada. La presentación tendrá una duración de aproximadamente 10 minutos por grupo con método de libre elección por parte del grupo de alumnos, siempre cuando todos se hagan párticipes en la exposición del tema.
RECURSOS
Utilizaremos los diferentes materiales del area de Educación Física, de entre ellos, pulsómetros y cronómetros. Así como, el laboratório de informática del centro y los recursos literarios de la biblioteca del mismo. Recomendamos y navegaremos por páginas web como:
http://www.foroganasalud.es/
http://www.efdeporte.com/
http://www.apunts.org/
http://www.rendimientodeportivo.com/
EVALUACIÓN
La evaluación estará basada en:
1) (30%) la participación del alumno en las clases, fundamentalmente prácticas, en criterios como la cooperación con sus compañeros, el interés demostrado y la seriedad en la ejecución de las actividades;
2) (50%) la memoria realizada, considerando prioritariamente las fuentes de consulta y las reflexiones sobre el tema.
3) (20%) la presentación del trabajo, considerando prioritariamente la ordenación del tema.
CONCLUSIÓN
Con esta tarea se busca que el estudiante incremente su conocimiento e interés sobre el funcionamiento de su cuerpo frente al ejercicio físico, que maneje diferentes tecnologías, que trabaje en equipo, que mejore en la expresión de ideas y conceptos, y sobretodo que conozca medios para seguir autoformándose.
