El ejercicio físico es una herramienta excelente para un buen estado de salud física y mental. Hecho que se observa diariamente en las publicaciones científicas y que además es un instrumento barato y de fácil aplicación. Animese! Anime a sus amigos y compañeros! Hagamos ejercicio físico, de forma adecuada y bien orientada. Invirta en ti, usted merece!!!
Disponibilizo una dirección electrónica donde encontrareis un video sobre una propuesta pública japonesa orientada a la promoción de la actividad física para las personas mayores. http://www.bbc.co.uk/mundo/ciencia_tecnologia/2009/10/091029_video_columpios_japon_ig.shtml
